25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5334 kcal
|
Yağ: 119,54g | Prot: 341,78g | Karb: 693,55g.
Kahvaltı: Kanel, Clementin, Äpple, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Äggmacka, Body Science Whey 100%, Risenta Hela Linfrön, Nyttoteket Clean Collagen, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Risenta Psylliumhusk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Barbells Milkshake Strawberry, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Garant Gröna Sojabönor. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Pågen Vanillas, Haribo Persikor, Fazer Tutti Frutti Glass, Earth Control Dadlar med Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|