25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 41,03g | Karb: 230,09g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Blueberry, Pasta de Amendoim, Forno de Minas Waffle Integral Light, AdeS Leite de Soja Zero. Öğle Yemeği: Substancia Moqueca Vegana de Palmito, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego . Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, La Violetera Azeitonas Verdes, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Aperatifler/Diğer: AdeS Soja + Suco de Laranja, Batavo Flan Sabor Caramelo, Garoto Talento Castanha do Pará, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Bolo da Luz Pão Delícia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|