optiholm Günlüğü, 25 Eki 20

Innan man bryter fastan - vassle, kaffe och kanelshake!

5334 kcal Yağ: 119,54g | Prot: 341,78g | Karb: 693,55g.   Kahvaltı: Kanel, Clementin, Äpple, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Äggmacka, Body Science Whey 100%, Risenta Hela Linfrön, Nyttoteket Clean Collagen, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Risenta Psylliumhusk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Barbells Milkshake Strawberry, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Garant Gröna Sojabönor. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Pågen Vanillas, Haribo Persikor, Fazer Tutti Frutti Glass, Earth Control Dadlar med Kakao. devamı için...
1590 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Får man dricka vasslekaffe under hela fastan?  
25 Eki 20 üye tarafından: alvacasa
Man får dricka vad man vill. Men det är vad jag bryter fastan med 🥰 
25 Eki 20 üye tarafından: optiholm
Hur länge har du fastat?  
27 Eki 20 üye tarafından: QueenMaddis
Det beror på när jag ätit min senaste måltid 
27 Eki 20 üye tarafından: optiholm
Nu förstår jag inte. Jag är inne på dag 5 av 10.  
27 Eki 20 üye tarafından: QueenMaddis
Okej. Jag har kört periodisk fasta i 10 år. Lycka till! 
27 Eki 20 üye tarafından: optiholm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.