26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 101,24g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Балтийский берег Икра Минтая, Дарман Масло Сливочное, Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Окраина Говядина Вареная, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Главпродукт Шампиньоны Резаные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|