|
calorias:448 bife a cebolado brócolis cenoura beterraba
|
969 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 88,34g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tomates, Bacon, Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light, Café com Leite Desnatado, Alface, Bacon, Peito de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Se seu objetivo for perda de gordura e retenção, cuidado com a beterraba. Tem índice glicêmico alto. Foco sempre!
26 Eki 20 üye tarafından: alexbrunoamaral
|
Alexbrunoamaral ....minha alimentação tá dentro das minhas calorias , neste prato tem de beterraba 18g \calorias 8(3%), carb 1.72g\gordura 0,03g\proteína0,29g...🙋♀️👍
26 Eki 20 üye tarafından: jnetesg
|
Nem sempre as calorias só é tudo. Veja o índice glicêmico dos alimentos também. Alimentos com índice glicêmico mais altos liberam picos de insulina, deixando seu metabolismo mais lento, fazendo com que você engorde. Lembrando, se seu foco for redução de gordura. É só uma dica. Segue o plano! Foco sempre!
26 Eki 20 üye tarafından: alexbrunoamaral
|
Alexbrunoamaral ...beleza ✌️🙋♀️💙
26 Eki 20 üye tarafından: jnetesg
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|