27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 64,81g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ciğer, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma. Aperatifler/Diğer: Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Armut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|