28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 47,64g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Makarna, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Lahana Sarması, Tatlı Salatalık Turşusu. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|