optiholm Günlüğü, 30 Eki 20

Tips: Fyll upp och dryga ut färdigköpta matlådor med gröna bönor. Fill-up Pulled Chicken + haricot vert

4039 kcal Yağ: 120,74g | Prot: 278,04g | Karb: 448,46g.   Kahvaltı: Dalblads Swebar Marängsviss, Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Arla köket Riven Ost Mager 12%, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Olivolja, Hackad Vitlök, Fofill Kycklingbolongese, ICA Haricots Verts, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Akşam Yemeği: ICA Tagliatelle, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Fazer Tutti Frutti Glass, Lohilo Salted Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar. devamı için...
843 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.