02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 96,97g | Karb: 157,73g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Buah Pir, Buah Naga. Öğle Yemeği: Soto Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Pakis, Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Petis, Tahu Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhalimah75 Kilo Geçmişi
|