03 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 67,76g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Pineapple, Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|