02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 8,00g | Prot: 60,00g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Optavia Creamy Vanilla Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Aperatifler/Diğer: Optavia Drizzled Berry Crisp Bar . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|