optiholm Günlüğü, 03 Kas 20

Min nya favoritmatlåda: 200g lax pch 200g haricot vert. Dags att komma i form igen!

3269 kcal Yağ: 104,11g | Prot: 253,74g | Karb: 306,66g.   Kahvaltı: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Earth Control Dadlar med Kakao. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Lax, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Haricots Verts. Akşam Yemeği: Aviko Super Crunch Premium Fries, Strutsfilé. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
964 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.