elhnm Günlüğü, 03 Kas 20

elhnm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

buat menuhi kebutuhan kalori daripada makan emi mendingan campur2in gini, lebih sehat😆😋

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2020:

1318 kcal

Yağ: 31,54g | Prot: 49,00g | Karb: 227,04g. Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sambal Goreng, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Mangga, Sambal Goreng, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Putih, Tahu, Kubis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Aperatifler/Diğer: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Tomat Merah. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

itu kuahnya apa aja bumbunya kaa?

03 Kas 20 üye tarafından: ajengzp

cuma bawang putih, penyedap sama garam aja

04 Kas 20 üye tarafından: elhnm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elhnm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elhnm Günlüğü, 03 Kas 20

Yorum Gönder

elhnm Kilo Geçmişi