Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
03 Kas 20
optiholm Günlüğü, 03 Kas 20
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
En billig investering i din tarmhälsa. Själv tar jag 10-15g om dagen och magen har aldrig funkat bättre.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2020:
3269 kcal
Yağ: 104,11g | Prot: 253,74g | Karb: 306,66g.
Kahvaltı:
Star Nutrition Coconut Dream Bar, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Earth Control Dadlar med Kakao.
Öğle Yemeği:
Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Lax, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, ICA Haricots Verts.
Akşam Yemeği:
Aviko Super Crunch Premium Fries, Strutsfilé.
Aperatifler/Diğer:
Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
devamı için...
964 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bra tips till en bekant som har krångelmage och inte väger, men hur mycket blir 10-15 g i annat mått som tsk eller msk? 👍🙏
03 Kas 20 üye tarafından:
Moroten18
2-3 teskedar 🤌
04 Kas 20 üye tarafından:
optiholm
får man smaka
04 Kas 20 üye tarafından:
smala leffe
skicka i brevlådan jag bor i danmark
04 Kas 20 üye tarafından:
smala leffe
1000 tack för svar! Dessa frön ingår även i mycket annat.
04 Kas 20 üye tarafından:
Moroten18
Strör du på typ yoghurt eller liknande?
06 Kas 20 üye tarafından:
runhall
Häller det i ett glas och dricker det 🧋
06 Kas 20 üye tarafından:
optiholm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle