04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 65,42g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|