04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 117,68g | Prot: 215,39g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, Nyttoteket Clean Collagen, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Star Nutrition Coconut Dream Bar. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Vegme Vegobullar med Mos. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Lohilo Salted Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|