05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 118,28g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лук, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Aperatifler/Diğer: Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Козуб Моцарелла 45%, Главпродукт Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|