06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 45,68g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|