06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 67,32g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Ore-Ida Potatoes O'Brien, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Egg, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Schmidt 647 White Bread, Meijer Lite Mayonnaise, Grapefruit (Pink and Red and White), Lay's Baked! Original Potato Crisps. Akşam Yemeği: Kroger Seasoned Herb Croutons, Hanover Chicken Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Peanuts, Great Value Mixed Nuts, Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|