07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 140,34g | Karb: 55,43g.
Kahvaltı: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. Öğle Yemeği: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Salakis Feta, Oudendijk Gouda Light Belegen, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Ei, Herta Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Pompoen, Salakis Feta, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Mama Lupe's Tortilla, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Frambozen, Oot Keto Granola, Campina Verse Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|