07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 61,40g | Karb: 188,85g.
Kahvaltı: Borden Fat Free American Cheese Singles, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Kroger Seasoned Herb Croutons, Hanover Chicken Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Peanuts, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|