|
магическая циферка
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 104,18g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Брест Литовск Простокваша 4%, Капуста Белокочанная, Морковь, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Простокваша 4%, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|