debbra Günlüğü, 05 Oca 09

debbra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

A little loss, yay! But I really want to get down below 160 again! Tonight's a tough one. My hubby's birthday today. We're going out. Don't know what we're gonna eat!

73,0 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2009:

705 kcal

Yağ: 23,82g | Prot: 31,70g | Karb: 114,19g. Kahvaltı: alternative bagel, olive oil. Öğle Yemeği: fat free milk, flax seeds, banana, jello pudding chocolate. Akşam Yemeği: jello pudding double chocolate, double fiber bread, gefilte. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

slow an steady gets you to that next mini goal...one meal at a time...

05 Oca 09 üye tarafından: loosinisfun

You'll be fine. Just try and make the best choices you can!

05 Oca 09 üye tarafından: FakePlasticLala

Way to go, you're almost below that 160!!

05 Oca 09 üye tarafından: lola_dark

Look at you! Great job!!!!!!!! I am so proud! (HUGS)

05 Oca 09 üye tarafından: redone750

Hey, remember you are weighing everyday so a little loss is a good loss when you add it up for the week. I'm sure you will make healthier choices tonight, given your renewed focus. Great progress!

05 Oca 09 üye tarafından: evelyn64

Hooray for the loss! I'll bet it inspires you to make the best choices for your night out. Have fun!

05 Oca 09 üye tarafından: amryk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

debbra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

debbra Günlüğü, 05 Oca 09

Yorum Gönder

debbra Kilo Geçmişi