15 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 42,00g | Karb: 217,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh chef's favorites pasta & broccoli with cheese sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Aperatifler/Diğer: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Ann's House of Nuts Raw Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drinkwaterx4 Kilo Geçmişi
|