Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
16 Kas 20
optiholm Günlüğü, 16 Kas 20
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06:00 AM Foodprep: 8 matlådor pulled chicken. Failing to prepare is preparing to fail!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2020:
2344 kcal
Yağ: 77,14g | Prot: 245,41g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı:
Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Risenta Chiafrön, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Tulip Kalkonbacon.
Öğle Yemeği:
Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax, Kycklingsallad, ICA Kyckling Panang Curry .
Aperatifler/Diğer:
Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Goodlife Low Sugar Dark Chocolate Brownie, Star Nutrition Coconut Dream Bar.
devamı için...
611 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Har exakt samma preppat i kylen, men gjorde med teriyakismak!
16 Kas 20 üye tarafından:
bdkan
Ooh! Ska testa teriyaki nästa gång!
16 Kas 20 üye tarafından:
optiholm
Så sjukt gott 🤤
16 Kas 20 üye tarafından:
bdkan
på vilken del av kycklingen? :D
16 Kas 20 üye tarafından:
JonatanVas
2kg 🐥filé
17 Kas 20 üye tarafından:
optiholm
Recept?
17 Kas 20 üye tarafından:
killjoy_20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle