19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 113,23g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Перловка Отварная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Icestar Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|