brenda.andrielly Günlüğü, 20 Kas 20

Deixando registrado que hoje eu comi um pedaço pequeno de bolo nega maluca.
Fiz de manhã 30 minutos de zumba e andei mais ou menos 1 hora com a minha mãe. Estava com muita vontade de comer um bolo de chocolate, então resolvi comer. Se eu esperasse mais, poderia virar uma compulsão alimentar. Enfim, comprei uma fatia de bolo, cortei ele ao meio e comi um pedaço (antes eu não fazia isso, comia 2 pedaços grandes de bolo).
Mas que bolo ruim. KKKKKKK
Era um bolo que parecia não ter nada doce nele.
Comi apenas aquele pedaço e vou dar o outro para o meu pai. Engraçado é que o meu corpo se acalmou, e eu posso sentir que consigo viver por um bom tempo sem doce. Acho que me acostumei com comidas saudáveis, limpas. É isto. Quem leu até aqui, agradeço!💜🌻
Boa noite para todos!!

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1049 kcal

Yağ: 39,27g | Prot: 68,17g | Karb: 105,01g.   Kahvaltı: Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Banana Prata, Copacol Salsichão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Chá de Hibisco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Giassi Bolo Nega Maluca. devamı için...