Deixando registrado que hoje eu comi um pedaço pequeno de bolo nega maluca. Fiz de manhã 30 minutos de zumba e andei mais ou menos 1 hora com a minha mãe. Estava com muita vontade de comer um bolo de chocolate, então resolvi comer. Se eu esperasse mais, poderia virar uma compulsão alimentar. Enfim, comprei uma fatia de bolo, cortei ele ao meio e comi um pedaço (antes eu não fazia isso, comia 2 pedaços grandes de bolo). Mas que bolo ruim. KKKKKKK Era um bolo que parecia não ter nada doce nele. Comi apenas aquele pedaço e vou dar o outro para o meu pai. Engraçado é que o meu corpo se acalmou, e eu posso sentir que consigo viver por um bom tempo sem doce. Acho que me acostumei com comidas saudáveis, limpas. É isto. Quem leu até aqui, agradeço!💜🌻 Boa noite para todos!!
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1049 kcal
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Yağ: 39,27g | Prot: 68,17g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Banana Prata, Copacol Salsichão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Chá de Hibisco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Giassi Bolo Nega Maluca. devamı için...
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ontem fui eu que enlouqueci, e comi uma barrinha de 20 gr de chocolate ,70% cacau,! aí que alívio!!!! já estava quase desistindo, mas depois que comi , em parte me arrependi!kkkkk! e prometi a mim mesma segurar a vontade!!! abraço! boa noite!!
20 Kas 20 üye tarafından: Luciene Pimentel
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faz bolo sem trigo flor, é uma delicia,no lugar do açúcar normal,usa o mascavo fica top
20 Kas 20 üye tarafından: Pamella'Santana
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quando eu estava 110% focada na dieta se eu comesse doces já me enjoava toda. Até o café com açúcar repunava
20 Kas 20 üye tarafından: Rafidis
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Qdo for comer, primeiro veja se é bom. Fiz o mesmo estes dias. Agora pra sair da dieta, tem que ver algo q valha a pena!
20 Kas 20 üye tarafından: Tutucasm
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é bem isso que ocorre quando limpamos nosso organismo. Eu quando quero comer uma torta alemã, vou com uma amiga que fez bariátrica e a gente divide o pedaço rsrs🤗🤗🤗
21 Kas 20 üye tarafından: Camila low carb
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se permita, ajuda a ser feliz e depois: foco
21 Kas 20 üye tarafından: Kristianne Moscovits
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isso mesmo coma o que tem vontade mas com moderação.
21 Kas 20 üye tarafından: Marceloncarvalho13
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Muito obrigada pelos comentários!
Eu acredito que tudo é questão de equilíbrio.
Sigamos com foco e persistência, pois com certeza conseguiremos conquistar os nossos objetivos.😁😊🌻
30 Kas 20 üye tarafından: brenda.andrielly
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brenda.andrielly Kilo Geçmişi
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