23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 34,26g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Öğle Yemeği: Aice Semangka, Tahu Goreng, Ikan Bawal. Akşam Yemeği: Rebo Kuaci Milk Flavor, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|