28 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 106,71g | Karb: 240,93g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Hellmann's Light Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Akşam Yemeği: Maggi Seasoning, Green Peppers, Archer Farms Coconut Ginger Seasoned Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Thai Kitchen Green Curry 10-Minute Simmer Sauce. Aperatifler/Diğer: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|