24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 6,81g | Prot: 16,33g | Karb: 85,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Ашан Горох Варёный, Чибо Кофе без Сахара, Яблоко Зеленое, Специалист Мука из Семян Кунжута, Окей Клюква Замороженная. Öğle Yemeği: Valio Йогурт Безлактозный, Шампиньоны, Дыня, Магнит Слива. Akşam Yemeği: Ашан Горох Варёный, Му-Му Конфеты Коровка, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Му-Му Конфеты Коровка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominique_10 Kilo Geçmişi
|