Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lisa Kay
Günlük
30 Ara 13
Lisa Kay Günlüğü, 30 Ara 13
Lisa Kay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
OK...lost a tiny bit of ground over the holiday, but it's ok, I am ready to go again! Adding exercise starting today...I bought JJ's Sleeveless and Sexy in 6 weeks book, read it this weekend, and I am going to do what she says!! For the burst training I am just going to go the gym and run...yes I still have a gym membership I just haven't been since September LOL! Then I am setting up my yoga room for the weight training...and I am actually going to do yoga in there, too!! Happy New Year everyone!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2013:
782 kcal
Yağ: 26,72g | Prot: 75,75g | Karb: 66,02g.
Kahvaltı:
Frozen Blueberries, MLO Sports Nutrition Brown Rice Protein Powder, JJ Virgin All In One Shake-Chai, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Bob's Red Mill Flaxseed Meal.
Öğle Yemeği:
Wegmans Tuna California Roll with brown rice, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi.
Aperatifler/Diğer:
Ralphs Whole Raw Almonds.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go... You sound motivated.
30 Ara 13 üye tarafından:
seekin
Thank you!
31 Ara 13 üye tarafından:
Lisa Kay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lisa Kay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle