29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 77,45g | Karb: 165,49g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Суп&Go Суп Морковно Имбирный, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Akşam Yemeği: Bombbar Vegan Danish Roll, Хурма, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хумус, ВкусВилл Пакет Картошки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|