29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 109,67g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), TIMURASA Dark Cocoa Powder, Pisang, Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Yakiniku. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lalapan, Tempe Bacem. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
black.phoenix Kilo Geçmişi
|