03 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 155,74g | Prot: 86,51g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Bacon, Egg, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Bacon, Cheddar Cheese, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Avocados. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hannaford's Hot Italian Sausage, grape tomatoes, baby spinach. Aperatifler/Diğer: Butter Whipped (Salted), Coconut Biscuits Not Sweet, Almonds, Planters Unsalted Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|