02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 88,37g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Roma Malkist Abon. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kikkoman Gochujang, Cimory Fresh Milk Full Cream, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Boiled Egg, Sugar, Sugar, Young Green Onions, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Kikkoman Gochujang. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture), Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Pizza with Meat, Pepperoni Pizza Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|