Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tlab80
Günlük
04 Ara 20
tlab80 Günlüğü, 04 Ara 20
tlab80 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Small sustainable goals for next 2 weeks:
1. no sugar in coffee or tea
2. track calories m-f
3. cook meals at home m-f
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Aralık 2020:
1583 kcal
Yağ: 73,54g | Prot: 71,30g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream, Tomatoes, Cream Cheese, White Bread.
Öğle Yemeği:
McDonald's Nestea Iced Tea (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McChicken.
Akşam Yemeği:
Dole Southwest Salad, Salsa Chicken.
Aperatifler/Diğer:
Oranges.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Excellent goals! I drink my coffee black all week, and then latte on the weekend ;) you got this.
04 Ara 20 üye tarafından:
TorStar80
I think it’s a great idea to set these mini goals. It will help keep you on track and achieving these goals will be good motivation to keep going.
05 Ara 20 üye tarafından:
tlg28
I went from having double double coffees everyday to enjoying just black. I actually prefer it now.. and it feels like when you're looking for a good coffee, you can actually taste the differences and appreciate the goodness
06 Ara 20 üye tarafından:
Cypher89
Great idea! It is interesting how the body adjust slowly.
06 Ara 20 üye tarafından:
themeis
Cypher89 I was double double coffee a month ago and just reduced sugar week by week, no sugar this week and not minding tasting the actual coffee (who knew!). Thanks for the support everyone!
07 Ara 20 üye tarafından:
tlab80
Yes!!! SMART goals! You go, tlab80!
09 Ara 20 üye tarafından:
......v
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tlab80 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle