05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 110,02g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Древо Жизни Гранола с Клюквой, Bite Миндальное Молоко, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп&Go Суп Морковно Имбирный, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Уха. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Danish Roll, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|