06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 81,48g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ого Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Пшеничная Крупа, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 Ara 20 üye tarafından: ggbxdghb
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|