06 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 84,44g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Sopraffina Frittata Florentine, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Banana, Frozen Blackberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Vanilla. Akşam Yemeği: Vodka, Cabernet Sauvignon Wine, Olivio Light Butter, Sweet Potato, Peas and Carrots, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|