Hadden89 Günlüğü, 08 Ara 20

Hadden89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2020:

1190 kcal

Yağ: 42,69g | Prot: 50,02g | Karb: 159,28g. Öğle Yemeği: Mais, Rummo Farfalle. Akşam Yemeği: Primia Primia Gallette Mais Quinoa, Patatine Fritte fatte in Casa, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...

1992 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Ora però vediamo di non sforarla più 'sta barriera dei 90 lèl (ottimo periodo per perdere peso, sisi)

07 Ara 20 üye tarafından: Hadden89

Siamo li..., io sono stabile da tre settimane e le tre precedenti per calare 500gr ...😱 ora mi alleno forte per smaltire ste feste e vediamo che succede..😉

07 Ara 20 üye tarafından: Cementone

Io però non faccio testo... ho un metabolismo strano... a volte mangio poco, a volte troppo e il peso sale o scende anche di 1kg il giorno... Non è un po' presto per le abbuffate natalizie? :P

07 Ara 20 üye tarafından: Hadden89


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hadden89 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hadden89 Günlüğü, 08 Ara 20

Yorum Gönder

Hadden89 Kilo Geçmişi