08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 94,49g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Древо Жизни Гранола с Клюквой. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Базиликом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Akşam Yemeği: Банан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, SPAR Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Bombbar Vegan Danish Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|