08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 70,31g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Coffee, Un Mondo Chorizo, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Parmesan Cheese (Shredded), ConAgra Foods Egg Beaters, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. Öğle Yemeği: Great Value Black Forest Smoked Ham, Schmidt 647 White Bread, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese. Akşam Yemeği: Fruit, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dreamfields Linguine, Perdue Ground Chicken, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|