10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 55,24g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Öğle Yemeği: Pears . Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded), Perdue Ground Chicken, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Wegmans Red Seedless Grapes, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|