13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 115,44g | Karb: 32,31g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кабачок, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Семга Слабосоленая, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Творог 5%, Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|