|
😑 за что
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 78,87g | Karb: 181,82g.
Kahvaltı: Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bite Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|