|
вот это я расслабилась🥺 ну ничего, быстро беру себя в руки и поехали дальше) не хочу назад)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 74,49g | Karb: 300,51g.
Kahvaltı: Lipton Чай, ARO Мёд, Планета Витаминов Брусника, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Aperatifler/Diğer: Дикси Мандарины, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|