elhnm Günlüğü, 15 Ara 20

15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
43 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

144 kcal Yağ: 0,46g | Prot: 1,00g | Karb: 37,83g.   Akşam Yemeği: Salak, Pisang, Apel. devamı için...
1234 kcal Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elhnm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.