16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 28,26g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Momogi Stick Coklat, Sayap Ayam. Öğle Yemeği: Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, Roti, Lengkeng, Lengkeng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|