16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 105,41g | Karb: 21,76g.
Kahvaltı: Чабан Молоко 2,5%, Кампина Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Яйцо. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|