10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 58,44g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Pork Sausage Patty or Link, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Best Choice Mixed Berries, Oroweat Health Nut Bread, 7UP Diet 7UP, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Kraft Deli Deluxe American Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. Akşam Yemeği: Graham Crackers, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Vodka, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Celery. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|